在激烈对抗的NBA赛场上，球员受伤的情况屡见不鲜，从脚踝扭伤到膝盖挫伤，从手指骨折到肌肉拉伤,各种伤病困扰着众多球星。

比如库里曾在比赛中遭遇手指脱臼，但他稍作调整后又迅速回到赛场，凭借顽强的意志帮助球队，还有保罗·乔治，经历过严重的腿部骨折，康复之路漫长且艰辛，这些伤病合集令人触目惊心,也让我们看到了球员们在伤病面前的坚韧。

那么当遭遇轻伤时该怎么办呢？要立即停止受伤部位的剧烈活动，避免伤势加重，比如只是轻微的肌肉拉伤，就不要再强行发力，可以通过冰敷来缓解疼痛和肿胀，一般每次冰敷15到20分钟，每隔2到3小时进行一次，对受伤部位进行简单的包扎固定，能起到一定的保护作用，要注意休息，给身体足够的时间恢复，饮食方面，多摄入富含蛋白质、维生素等营养的食物，有助于促进恢复，如果伤势持续不缓解或者有加重迹象，一定要及时就医，听从专业医生的建议进行治疗，切不可自行盲目处理，以免延误康复，影响后续的运动生涯。