在 NBA 的赛场上，防守是决定比赛胜负的关键因素之一，一支球队若想取得胜利，不仅要有出色的进攻，更需要一套正确的防守策略，NBA 该怎么防守才正确呢？

保持积极的防守态度至关重要，防守时要有强烈的求胜欲望，每球必争，不能有丝毫懈怠，积极的态度能让防守球员更有动力去干扰对手，给对手制造压力，像德怀特·霍华德，他在防守端总是充满激情，凭借积极的态度多次送出精彩的封盖,成为球队防守的一道坚固屏障。

良好的防守站位是基础，防守球员要根据对手的位置和球的转移迅速调整自己的站位，要保持在对手和篮筐之间，尽量缩短对手的进攻路线，要注意与队友保持紧密的防守协防位置，避免出现防守漏洞，当对手突破时，防守球员要及时上前封堵，迫使对手改变进攻方式；当对手投篮时，要高高跃起干扰其视线和出手角度，托尼·阿伦以出色的防守站位而闻名，他总能恰到好处地卡住对手的进攻路线,让对手在进攻时倍感吃力。

正确的防守动作是关键，防守球员要学会运用脚步移动来跟上对手的节奏，滑步是最常用的脚步动作，通过快速、灵活的滑步，可以始终保持在对手身前，在防守有球球员时，要注意保持适当的距离，既不能让对手轻易突破，又不能给对手过大的投篮空间，手臂要积极挥舞，干扰对手的运球和传球，防守无球球员时，要时刻保持警觉，预判对手的跑位，及时进行干扰和协防，像莱昂纳德，他有着极为出色的防守动作，精准的脚步移动和强硬的手部干扰,让他成为联盟顶级的防守球员。

团队防守协作不可或缺，NBA 比赛中，对手的进攻往往非常复杂，需要球队整体的防守协作，球员之间要及时沟通，互相补位，当一名防守球员被对手突破时，附近的队友要迅速补防，避免出现空位投篮的机会，在防守挡拆时，防守球员之间的配合尤为重要，要通过默契的协防来化解对手的挡拆战术，金州勇士队的团队防守协作堪称典范，他们通过积极的轮转和补位,多次成功限制了对手的进攻。

防守时的注意力要高度集中，NBA 的比赛节奏快，进攻变化多端，防守球员必须时刻保持专注，不能因为一时的松懈而让对手获得轻松得分的机会，要全神贯注地观察对手的动作、眼神和球的转移，提前做出预判,从而更好地进行防守。

在 NBA 中正确的防守需要积极的态度、良好的站位、正确的动作、团队协作以及高度的注意力，只有将这些要素完美结合，球队才能在防守端筑起一道坚不可摧的防线，增加赢球的机会，向着总冠军奖杯迈进。