在 NBA 的赛场上，球员们一个个身材高大、体魄强健，仿佛巨人一般，他们的身高常常令人惊叹，NBA 球员是怎么长那么高大的呢？

遗传因素无疑起着至关重要的作用，许多 NBA 球员的家族中就有着身高出众的基因，比如库里家族，他的父亲戴尔·库里也是一名优秀的篮球运动员，身高在当时也颇为可观，遗传基因使得这些球员从出生就具备了良好的身体条件基础,拥有更大的生长潜力。

科学合理的营养摄入同样不可或缺，NBA 球队配备专业的营养师，为球员们制定精准的饮食计划，他们注重蛋白质的补充，像牛肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物是球员餐桌上的常客，这有助于肌肉的生长和修复，丰富的维生素和矿物质摄入，保证了身体各个机能的正常运转,为身高增长提供了充足的养分支持。

系统且高强度的训练是关键因素之一，球员们常年进行力量训练，通过举重、深蹲等项目增强肌肉力量，为身高增长创造更有利的身体环境，篮球专项训练也必不可少，频繁的跳跃、拉伸动作刺激骨骼生长板，促进骨骼纵向生长，教练们根据球员特点制定个性化训练方案,确保训练效果最大化。

优质的睡眠也是长高的重要保障，NBA 球员的日程安排虽然紧凑，但他们依然会保证充足的睡眠时间，在睡眠过程中，身体会分泌生长激素，尤其是深度睡眠阶段，生长激素分泌更为旺盛，有助于身体的生长发育,从而助力球员们不断长高。

遗传、营养、训练和睡眠等多方面因素共同作用，造就了 NBA 球员令人瞩目的高大身材。