在最强 NBA 的赛场上，JR 史密斯那令人眼花缭乱的 360 度扣篮常常让对手防不胜防，并非无解，掌握以下技巧,便能有效对其进行盖帽。

要提前预判 JR 史密斯的扣篮意图，仔细观察他在场上的位置、运球节奏以及与队友的配合，若他开始加速突破，且有明显向篮下切入的趋势，很可能要施展 360 度扣篮,此时就得提高警惕。

当他准备起跳时，迅速判断起跳点和滞空时间，360 度扣篮的滞空时间相对较长，这是我们盖帽的关键时机，在他起跳瞬间，快速移动脚步,争取占据有利的盖帽位置。

利用身高和臂展优势进行干扰，如果自身具备较好的身体条件，在他旋转过程中，尽量伸直手臂，干扰其扣篮动作的完整性，注意不要犯规,保持合理的防守动作。

团队协作也至关重要，当 JR 史密斯准备扣篮时，队友要及时协防，封堵他可能的传球路线，让他只能选择强行扣篮,增加盖帽的机会。

还有一点，保持良好的防守心态，不要被他的花哨动作吓到，坚信自己能够成功盖帽，在防守过程中，保持冷静,果断出手。

面对 JR 史密斯最强 NBA360 度扣篮，通过提前预判、准确判断起跳时机、利用自身优势干扰、团队协作以及保持良好心态等方法，是能够实现有效盖帽的，让他的精彩扣篮化为泡影，为球队赢得防守优势。