在 NBA 的高强度赛程下，球员们的吃饭时间有着独特的规律。

比赛日当天,球员们通常会在赛前几个小时进食，早餐时间一般较早，可能在早上七八点左右，他们会选择一些富含碳水化合物、蛋白质和健康脂肪的食物，比如全麦面包、鸡蛋、坚果等，为即将到来的比赛储备能量。

中场休息时,球员们会快速补充一些能量，可能是一些容易消化的水果、能量棒或者运动饮料，以保持体力和注意力。

而比赛结束后,球员们并不会立刻去吃饭，他们首先要进行赛后的拉伸、恢复训练等活动，一般要等一个多小时后才会前往餐厅，晚餐时间相对较晚，可能在晚上八九点钟，这时他们会享用更丰盛的食物，包括各类肉类、蔬菜、主食等，以帮助身体恢复和补充消耗的能量。

非比赛日,球员们的吃饭时间会相对规律一些，早餐可能会稍晚一些，在八九点钟，午餐大概在中午十二点到一点之间，晚餐则在晚上七八点，他们会根据自己的训练安排和身体需求，合理搭配每一餐的食物，确保营养均衡，以维持良好的竞技状态和身体机能，NBA 球员的吃饭时间紧密围绕着比赛和训练，有着一套适应高强度赛事的节奏。