在《最强NBA》这款游戏中，想要提升自己的实力，光靠游戏中的对战是远远不够的，还需要进行有效的自我练习，以下是一些自我练习的方法和建议。

要熟悉游戏的基本操作,这包括球员的移动、投篮、传球、防守等各种动作，通过反复练习，确保能够熟练且精准地执行这些操作，可以在游戏的训练场中，针对每个动作进行单独的练习，不断调整操作的力度和时机，直到达到满意的效果。

研究不同球员的特点和技能,每个球员都有自己独特的优势和劣势，了解这些并合理运用到比赛中至关重要，在自我练习时，可以选择不同的球员进行尝试，熟悉他们的投篮方式、突破技巧、防守倾向等，库里的三分能力超强，就着重练习如何利用他的跑位创造三分出手的机会；詹姆斯则拥有强大的突破能力，练习如何在进攻时借助他的身体优势撕开对手防线。

注重团队配合的练习,篮球是一项团队运动，在《最强NBA》中也不例外，可以通过观看职业比赛的录像，学习球队之间的挡拆配合、传切配合等战术，在自我练习时，与电脑队友进行模拟比赛，尝试运用这些战术，提高团队协作的默契度。

进行针对性的对抗练习,可以选择与实力相当的对手进行线上对战，在实战中检验自己的练习成果，发现自身的不足之处，分析每一场比赛中的失误和问题，赛后总结经验教训，以便在后续的练习中加以改进。

保持耐心和持续练习的热情,提升实力并非一蹴而就，需要长时间的积累和不断地努力，每天坚持进行一定时间的自我练习，相信你在《最强NBA》中的实力会逐渐得到提升，成为球场上的强者，通过以上这些自我练习的方法，不断磨砺自己的技术和意识，你将在《最强NBA》的世界里收获更多的胜利和乐趣。