在 NBA 的激烈比赛中，三步上篮是球员们常用的得分手段之一，关于三步上篮过程中是否可以停顿，这是一个备受关注的规则细节问题。

从规则层面来讲,NBA 三步上篮规则明确规定，球员在完成第一步和第二步后必须连贯地完成第三步上篮动作，正常情况下是不允许停顿的，这是为了保证比赛的流畅性以及进攻动作的连贯性和合理性，如果在三步过程中明显停顿，很可能会被裁判判定为走步违例，从而将球权判给对方球队。

在实际比赛中,情况可能会略显复杂，有时球员看似在三步中有短暂的停顿，但裁判并未吹罚走步，这可能存在多种情况，裁判会根据球员的动作连贯性、脚步节奏以及整体进攻态势来综合判断，如果球员的停顿非常短暂，且在整体动作的自然衔接范围内，裁判可能会认为这不属于明显的停顿，不构成走步违例，球员可能会通过一些技巧性的动作来模糊停顿的感觉，比如在第二步落地时通过调整身体重心、小碎步等方式，让三步之间的衔接看起来更自然，从而避免被裁判认定为走步。

NBA 三步上篮原则上不允许停顿，但实际判罚会综合多方面因素考量，球员们需要熟练掌握规则，通过合理的动作技巧来确保自己的三步上篮既符合规则又能有效得分。