在 NBA 这个竞争激烈的篮球世界里，球员们为了保持最佳状态，饮食方面可谓是十分讲究，鱼类作为优质蛋白质和各种营养元素的良好来源，备受球员们青睐，NBA 球员都吃什么鱼呢？

三文鱼是 NBA 球员食谱中的常客，三文鱼富含优质蛋白质，有助于球员们在高强度的训练和比赛后修复肌肉组织，它还含有丰富的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3 脂肪酸，对心血管健康有益，能降低球员因高强度运动可能带来的心血管疾病风险，这种脂肪酸还有助于提高球员的大脑功能，让他们在球场上能更快速地做出反应和决策，许多球员会选择将三文鱼煎至外皮金黄酥脆，内部鲜嫩多汁，搭配简单的蔬菜沙拉,既美味又营养。

鳕鱼也是不少 NBA 球员喜爱的鱼类，鳕鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，非常适合食用，它富含蛋白质、维生素 A、维生素 D 和钙等营养成分，蛋白质是身体构建和修复的重要原料，对于需要不断锻炼肌肉的 NBA 球员来说至关重要，维生素 A 和 D 有助于维持骨骼健康，钙则是骨骼的主要组成成分，球员们通常会将鳕鱼清蒸，保留其原汁原味，再佐以清淡的酱汁，既能品尝到鳕鱼的鲜美,又能充分吸收其营养。

金枪鱼同样在 NBA 球员的饮食中占据一席之地，金枪鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，并且含有丰富的铁、钾、镁等矿物质，铁元素对于预防缺铁性贫血有重要作用，而钾和镁有助于维持心脏正常功能和肌肉的正常收缩，在比赛前，一些球员会选择食用金枪鱼来快速补充能量和营养，让自己在赛场上充满活力，金枪鱼可以做成美味的寿司，方便快捷,同时也能满足球员们对口味和营养的双重需求。

NBA 球员们深知饮食对他们职业生涯的重要性，而这些鱼类以其丰富的营养价值，成为了他们饮食中的重要组成部分，助力他们在篮球场上绽放光芒，为球迷们带来精彩绝伦的比赛。