在篮球迷们的讨论中，“NBA 现在强度真比以前弱吗”是一个备受关注的话题。

从比赛风格来看，如今的 NBA 更强调空间感和三分球战术，球员们大量地在外线寻找投篮机会，比赛节奏明显加快，以前的比赛，更多是在内线的激烈对抗，肌肉碰撞随处可见，像奥尼尔时代，内线对抗堪称惨烈，他在内线翻江倒海，对手想尽办法限制他接球、投篮，那时候的防守强度主要体现在肉搏战上，而现在,防守更多体现在对三分线外的干扰以及快速的轮转协防上。

从球员身体素质方面分析，现在的球员们普遍拥有更科学的训练方法和营养搭配，身体素质也都极为出色，以前的球员同样身体素质劲爆，只是特点有所不同，以前的球员可能更擅长力量对抗后的技术运用，现在的球员则在速度、敏捷性以及投射能力上有了更全面的发展，像乔丹时代，他的身体素质在联盟中也是顶尖,突破时的第一步速度和滞空能力令人惊叹。

从规则角度来讲，规则的改变对比赛强度有着直接影响，现在为了鼓励进攻，对防守动作的限制增多，这使得防守球员在防守时有所顾忌，不敢像以前那样进行凶狠的防守动作，比如以前的联防是被允许的，现在则有诸多限制，但规则的改变也促使球员们开发出更多新的进攻技巧,提升了进攻的观赏性和复杂性。

综合来看，NBA 的强度不能简单地用强弱来评判，不同时代有着不同的比赛特点、球员风格和规则环境，以前的比赛有其内线对抗的铁血强度，现在的比赛则有着独特的三分浪潮下的节奏与空间强度，每个时代都有其独特的魅力，都是篮球发展历程中的精彩篇章。