在NBA赛场上，卡位是一项至关重要的基础技能，它贯穿于比赛的每一个回合，对球队的胜负走向有着不可忽视的影响,NBA卡位究竟该怎么用呢？

要明确卡位的目的，在进攻端，卡位是为了帮助队友创造更好的进攻空间，当球员在低位准备接球时，通过合理的卡位，可以将防守球员挡在身后，让自己能够更轻松、安全地接到球，从而获得更好的进攻机会，在防守时,卡位则是为了阻止对手轻易地在篮下接球得分或者抢篮板球。

进攻卡位时，要选择有利的位置，球员需要根据球的位置和场上形势，迅速判断出最佳的卡位地点，要靠近篮筐，占据合理冲撞区附近的位置，这样既能有效地挡住防守球员，又能在接到球后有更多的进攻选择，要保持身体的平衡和稳定，用背部和臀部顶住防守球员，通过不断地调整身体姿势，确保自己的位置不被轻易挤开，在这个过程中，要注意手部的动作，不能有推人、拉人等犯规动作,但可以适当利用手部去干扰对手的移动。

防守卡位同样关键，当对手投篮时，要迅速移动到篮下，判断球的落点，然后用身体卡住对手，要注意保持手臂的伸展，防止对手通过挤靠手臂来获得更好的位置，如果对手试图绕前防守或者抢篮板球，要及时用身体进行阻挡，将对手的移动路线封死，要时刻观察球的飞行轨迹，一旦球弹筐而出,要迅速起跳争抢篮板。

团队之间的卡位配合也不容忽视，队友之间要通过眼神交流和默契的跑位，形成有效的卡位体系，在外线球员投篮时，内线球员要及时为队友卡住防守球员，帮助他们更好地冲抢篮板，而当内线球员接球进攻时，外线球员也可以通过卡位为其拉开空间,吸引防守注意力。

NBA卡位是一门需要不断磨练和领悟的技巧，只有掌握好卡位的时机、位置和方法，才能在激烈的比赛中为球队创造优势，增加获胜的几率，无论是进攻还是防守，合理运用卡位都能让球队在场上占据主动，向着胜利迈进。