在如今的 NBA 赛场上，进攻风格愈发奔放，得分数据屡创新高，这使得许多球迷不禁会将目光投向过去，思考以前的 NBA 防守强度是否真的很大。

从一些直观的数据来看，过去的比赛得分似乎普遍低于现在，在远古时期的 NBA，场均得分常常在 100 分以下，而现在很多球队的场均得分都能轻松突破 100 分大关，这让不少人觉得，以前的防守强度无疑是巨大的，那时的球员身体素质虽然也很出色，但规则相对现在更为严格，对于防守动作的限制较多，球员们更多依靠扎实的防守基本功和顽强的斗志来限制对手得分，像比尔·拉塞尔时代，他带领的凯尔特人队就以铁血防守著称，他们通过积极的包夹、协防以及强硬的身体对抗,让对手的进攻举步维艰。

事情也并非完全如此简单，虽然规则有所不同，但以前的比赛节奏相对较慢，球队的战术体系没有现在这般丰富多样，进攻更多围绕着内线展开，打法较为单调，这在一定程度上限制了得分能力，使得防守方更容易布置防线，当时的球员在进攻技巧方面远不如现在全面，外线投射能力普遍较弱,这也导致他们在面对防守时得分手段有限。

再深入分析，现代篮球理念下，球队更加注重进攻空间的拉开，球员们具备出色的三分球能力和多样的突破技巧，防守方为了兼顾内外线，必然要扩大防守范围，这在无形之中增加了防守的难度，不能仅仅依据得分数据和比赛风格就简单判定以前的 NBA 防守强度更大。

以前的 NBA 防守强度确实有其独特之处，但不能单纯地说它就比现在大，不同时代有着不同的比赛环境、规则特点和球员风格，这些因素共同塑造了各时期独特的篮球风貌。