在 NBA 的赛场上，球星们以令人惊叹的球技和精彩绝伦的表现吸引着无数球迷的目光，在背后支撑他们闪耀光芒的，是日复一日、严苛且高强度的训练，NBA 球星们什么时候要训练呢？

赛季期间,球星们的训练日程紧凑而规律，在比赛日的前一天，他们会进行针对性的训练，这时候，训练内容侧重于调整身体状态，为即将到来的比赛做好准备，进行一些简单的热身运动，活动关节，避免在比赛中受伤，会针对对手的特点进行战术演练，熟悉如何在比赛中更好地应对各种防守和进攻情况。

而在非比赛日,球星们更是将大量时间投入到训练中，清晨，当大多数人还在享受清晨的宁静时，球星们已经开始了一天的训练，他们会进行体能训练，包括长跑、力量训练等，以增强身体素质和耐力，力量训练对于 NBA 球星来说至关重要，他们会使用各种器械锻炼肌肉，提升对抗能力。

上午的训练结束后,短暂休息片刻，下午又会继续进行篮球专项训练，这包括投篮练习，不断地重复出手动作，提高投篮命中率，还要进行运球技巧的训练，提升控球能力，以便在球场上更好地突破防线、组织进攻，团队战术配合的训练也必不可少，球星们要与队友们一起演练各种战术，确保在比赛中能够默契协作。

除了日常的训练安排,在赛季的间歇期，球星们也不会放松，这段时间他们会进行更系统、更全面的训练，有的球星会选择去专业的训练机构，接受专业教练的指导，进一步提升自己的技术水平，他们会针对自己的薄弱环节进行强化训练，比如有的球星可能会着重提升自己的传球视野和传球精准度，通过大量的传球练习来实现。

NBA 球星们时刻都在为比赛做准备，训练贯穿于他们整个职业生涯，无论是赛季中的每一天，还是赛季间歇期，他们都在训练场上挥洒汗水，不断打磨自己的技艺，只为在赛场上给球迷们带来更多精彩瞬间，书写属于自己的辉煌篇章，正是这种对训练的执着和专注，让他们成为了篮球界的传奇人物，激励着无数热爱篮球的人不断追逐梦想。