在 NBA 激烈的赛场上，每一次暂停都是主教练运筹帷幄、调整战术的关键时刻，暂停期间，教练们口中吐出的话语，犹如战场上的军令，指引着球员们在接下来的比赛中冲锋陷阵，NBA 暂停时主教练一般说什么呢？

“防守强度要提升！”这是一句常常能听到的指令，在比赛胶着阶段，防守往往决定着胜负，教练会着重强调防守的积极性，要求球员们更紧密地贴防对手，增加防守的压迫性，切断对手的传球线路，干扰他们的投篮节奏，当对手外线手感火热，连续命中三分时，教练会大声喊出这句话，让球员们立刻调整防守策略，加强对持球人的防守，同时协防到位,不给对手轻松出手的机会。

“注意挡拆配合！”也是频繁出现的指示，挡拆是现代篮球中极为重要的战术之一，教练会详细说明如何进行挡拆，谁来做掩护，谁去接球进攻，以及在挡拆过程中如何利用空间创造得分机会，教练会安排大个子球员准确地为后卫做出高质量的挡拆，同时要求后卫在挡拆后迅速做出正确的选择，是突破上篮还是分球给空位的队友，如果执行过程中出现失误，教练会及时指出问题所在,让球员们在下一次挡拆时改进。

“进攻节奏要把握好！”这同样是关键的话语，NBA 比赛节奏飞快，进攻节奏的把握至关重要，教练会根据场上形势，告诉球员们何时加快节奏，发起快攻；何时稳下来，打阵地进攻，在快攻时，要求球员们迅速推进，减少不必要的运球，果断传球；在阵地进攻中，则强调耐心寻找最佳的进攻机会，避免仓促出手，当球队比分落后，需要追分时，教练可能会喊出加快节奏，利用对手防守转换不及的时机得分；而当球队领先，对手开始疯狂追分时，教练会提醒球员稳住节奏，确保每一次进攻都能有效消耗时间,增加对手的进攻压力。

“保护好球权！”这是教练时刻关注的要点，篮球比赛中，球权就是生命线，教练会反复叮嘱球员们在进攻和防守时都要注意保护球权，避免失误，在进攻端，要求球员们小心运球，避免被对手抢断；传球时要选择安全的传球路线和时机，在防守时，鼓励球员积极拼抢，争取从对手手中断球，然后迅速发动快攻，一旦出现球权丢失的情况，教练会严厉批评,强调球权保护的重要性。

“执行好战术！”这是对整个球队战术体系的强调，NBA 球队都有各自精心设计的战术体系，教练会在暂停时再次梳理战术流程，确保每个球员都清楚自己的任务，从开场的战术布置到关键时刻的决胜战术，教练会详细讲解每个环节的跑位、配合和选择，在执行一个复杂的外线战术时，教练会明确指出每个球员的跑位路线，以及在什么位置接球、传球或投篮，要求球员们严格按照战术执行,以发挥出团队的最大威力。

NBA 暂停时主教练的话语涵盖了防守、进攻、球权保护和战术执行等多个方面，这些话语是球队在比赛中调整状态、扭转局势的关键指令，它们凝聚着教练的智慧和战术意图，引领着球队向着胜利迈进。