在 NBA 的漫长历史中，联防规则的演变一直是篮球界关注的焦点话题，其中关于“NBA 怎么禁联防”更是引发了众多讨论。

联防,作为一种团队防守战术，通过球员之间的协同站位和轮转，形成一道严密的防线，旨在限制对手的进攻空间和传球线路，在 NBA 的发展历程中，联防曾经历过被限制甚至一度被禁止的阶段。

早期的 NBA 对于联防并没有特别严格的限制，球队可以自由地运用联防战术来应对对手的进攻，但随着篮球战术的不断发展和变化，一些球队过度依赖联防，使得比赛的观赏性受到了一定影响，一些人认为联防的存在可能会让进攻方的战术施展受到过多阻碍，不利于比赛的流畅性。

NBA 开始对联防规则进行调整，在某些时期，联盟通过规则的细化和裁判尺度的把控来限制联防的使用，规定防守球员必须保持一定的距离，不能过于紧密地扎堆防守，以防止联防过于严密而压缩进攻空间，裁判在判罚中会更加严格地审视联防中可能出现的犯规动作，对于防守球员不合理的身体接触和干扰传球等行为进行及时吹罚。

在特定的规则变革阶段,NBA 甚至近乎“禁止”联防，联盟通过明确规定联防的非法站位和动作标准，让球队在运用联防时更加谨慎，如果球队的联防站位不符合规则要求，裁判会迅速做出判罚，给予进攻方罚球等奖励，这种近乎“禁止”的举措，在一定程度上改变了比赛的防守格局，迫使球队更多地采用人盯人防守战术，从而提升了比赛的进攻节奏和观赏性。

对于 NBA 禁联防这一举措，也存在着不同的声音，一些球队认为，联防是一种有效的防守战术，可以根据对手的特点进行灵活调整，不应被过度限制，禁联防可能会削弱一些防守强队的优势，影响比赛的平衡性，过度强调人盯人防守可能会导致更多的身体对抗，增加球员受伤的风险。

从长远来看,NBA 对于联防规则的调整是一个不断平衡比赛各方利益的过程，既要保证比赛的观赏性，让进攻能够充分展现其魅力，又要确保防守战术的多样性，使比赛保持一定的竞争性，虽然联防不再像过去某些时期那样被严格“禁止”，但依然受到规则的约束和裁判的监督，NBA 通过持续关注联防规则的实施效果，不断进行微调，以维持比赛在进攻与防守之间的良好平衡，为球迷们带来一场又一场精彩绝伦的篮球盛宴。