在激烈的 NBA 赛场上拼搏一天后，球星们晚上都吃些什么来补充能量、恢复体力呢？

勒布朗·詹姆斯，这位篮球界的传奇人物，对饮食有着严格的要求，他晚上常常会选择一份精心搭配的高蛋白餐，比如烤鸡胸肉搭配糙米饭和大量蔬菜，鸡胸肉能为他提供丰富的优质蛋白质，帮助修复和增长肌肉；糙米饭提供持久的碳水化合物能量；蔬菜则带来各种维生素和纤维,维持身体的正常代谢。

凯文·杜兰特也是一位对饮食颇为讲究的球星，他晚上可能会享用一份香煎三文鱼，三文鱼富含健康的脂肪，如欧米伽 - 3 脂肪酸，对关节和心脏健康有益，同时搭配红薯泥和清炒时蔬,营养均衡又美味。

而以身体素质劲爆著称的德怀恩·韦德，晚上或许会钟情于牛排，一块煎至恰到好处的牛排，外焦里嫩，口感极佳，再配上烤土豆和凉拌沙拉，既能满足他对肉类的喜爱,又能摄入适量的其他营养成分。

库里虽然身材相对较为精瘦，但他也十分注重饮食的科学性，晚上他可能会吃一份意式肉酱面，肉酱中的瘦肉和面条提供能量，再加上一些水果作为餐后甜点,补充维生素和糖分。

这些 NBA 球星们在夜晚，通过精心挑选美食来为身体充电，以最佳状态迎接第二天的训练和比赛，他们的饮食选择也为我们展现了如何在追求运动成就的同时保持健康的饮食习惯。