在 NBA 这个竞争激烈的篮球世界里，每一位球员都在为了胜利全力以赴，赛季期间，高强度的比赛一场接着一场，球员们的身体承受着巨大的压力，NBA 球员在赛季期间还会进行力量训练吗？这是一个备受关注的话题。

赛季期间,NBA 球员依然会进行力量训练，只不过训练的方式和侧重点与休赛期有所不同。

保持身体力量是维持竞技水平的关键,NBA 比赛的对抗强度极高，球员们需要有足够的力量来应对对手的防守和身体接触，在篮下争抢篮板球时，没有强大的上肢力量和核心力量，很难在众多球员的包围中脱颖而出，像德怀特·霍华德这样的内线球员，他那强壮的体魄就是他在内线称霸的资本，即使在赛季期间，他也会通过一些针对性的力量训练来保持自己的力量优势，以便在比赛中能够更有效地完成进攻和防守任务。

力量训练有助于预防伤病,赛季中频繁的比赛容易让球员的身体出现疲劳和损伤，而适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，从而降低受伤的风险，以勒布朗·詹姆斯为例，他的身体堪称“钢铁之躯”，这得益于他长期坚持科学的力量训练，在赛季期间，他会进行一些轻重量、多组数的力量练习，着重强化那些容易受伤部位的肌肉力量，让他能够在高强度的比赛中保持良好的身体状态，减少伤病的困扰。

力量训练能够提升球员的比赛表现,通过合理的力量训练，可以改善球员的爆发力、敏捷性和耐力等身体素质，一次快速的启动突破需要强大的腿部爆发力，而这正是力量训练所能够提升的，斯蒂芬·库里虽然身材并不强壮，但他在赛季期间也会进行力量训练来提升自己的下肢力量，从而使他在球场上能够更迅速地摆脱防守，完成投篮或传球等动作。

赛季期间的力量训练并非毫无节制,教练和训练师会根据球员的身体状况、比赛安排以及位置特点等因素，制定个性化的训练计划，训练强度会相对降低，避免过度疲劳影响球员在比赛中的发挥，训练内容也会更加注重与比赛动作的衔接，以确保力量训练能够切实转化为比赛中的优势。

球员们还会结合一些功能性训练来提升力量,通过平衡训练、反应训练等方式，让身体在不同的运动场景下都能更好地发挥力量，这种综合性的训练方法能够使球员在赛季期间保持良好的身体机能，既不影响比赛，又能不断提升自己的实力。

NBA 球员在赛季期间不仅会进行力量训练，而且这种训练对于他们在赛场上的表现、伤病预防以及长期的职业生涯发展都有着至关重要的意义，他们通过科学合理的力量训练，在激烈的赛季竞争中保持着强大的竞争力，为球迷们奉献出一场又一场精彩绝伦的比赛。