在 NBA 的赛场上，跳球是比赛开始或争球时决定球权归属的重要环节，每一次跳球都备受瞩目,而球员们在跳球前也有着一系列看似常规却又蕴含深意的必备动作。

跳球前，球员们会进行充分的热身活动，他们会快速地小跑，活动脚踝、膝盖和腰部等关节，让身体迅速进入运动状态，这不仅是为了避免在接下来的激烈对抗中受伤，更是为了让身体各部位能够灵活自如地发挥出最佳水平，比如勒布朗·詹姆斯，他在每次跳球前都会大幅度地摆动双臂，快速地转动手腕，以确保手部肌肉得到充分的预热,在跳球瞬间能够更有力地拨球。

站位也是跳球前的关键动作之一，球员们会根据自己的身高、弹跳特点以及战术安排来选择合适的站位，身材较高的球员会尽量占据更靠近篮筐中心的位置，以利用自己的身高优势获得更好的起跳高度和对球的控制范围，而身材相对较矮但弹跳出色的球员，则会选择在合适的角度，准备通过快速的起跳和灵活的身手来争夺球权，德怀特·霍华德这样的内线巨兽，在跳球前会稳稳地站在篮筐下方附近，凭借自己出众的身高和臂展,为自己创造有利的跳球条件。

球员们在跳球前还会专注地观察对手和队友的位置，他们会留意对手的起跳习惯和移动方向，以便在跳球瞬间做出更准确的反应，对于队友的位置判断也至关重要，因为跳球后球的第一落点往往需要队友之间的默契配合来争抢和控制，像拉塞尔·威斯布鲁克这样的传球大师，在跳球前就会敏锐地观察队友的跑位,心中默默规划着跳球后如何第一时间将球准确地传递给处于有利位置的队友。

心理状态的调整同样不容忽视，球员们会在跳球前给自己鼓劲，保持专注和冷静，他们深知跳球的重要性，这可能决定着球队在开场阶段的气势和球权掌控，有些球员会通过深呼吸来平复紧张情绪，让自己的心跳节奏稳定下来，以更好地应对接下来的跳球挑战，例如斯蒂芬·库里，他在跳球前常常会嘴角上扬，露出自信的微笑,这种积极的心理暗示有助于他在跳球时发挥出最佳状态。

与裁判的沟通也是跳球前的一个小细节，球员们会在裁判示意准备跳球时，迅速站好位置，并与裁判进行眼神交流，确认跳球规则和相关注意事项，虽然这只是一个简单的互动,但却体现了球员们对比赛规则的尊重和对裁判判罚的重视。

NBA 跳球前的这些必备动作，无论是热身、站位、观察、心理调整还是与裁判沟通，都对球员在跳球时的表现以及球队后续的比赛走势有着重要影响，它们是球员们为了在赛场上争取每一个球权、展现最佳竞技水平而精心准备的环节，共同构成了篮球比赛中跳球这一独特而关键的场景。