在NBA的赛场上，各种精彩的篮球技巧层出不穷,跳步便是其中一项颇具特色且经常被运用的技术动作。

跳步，是一种在篮球行进过程中通过单脚起跳来改变身体状态和衔接后续动作的技术,它通常发生在球员运球突破或者接球瞬间。

当球员准备运用跳步时，首先要判断好时机，比如在面对防守球员的逼抢，想要快速摆脱防守并寻找进攻机会时，就可能会选择跳步，以一名后卫球员为例，他在快速运球推进过程中，发现前方防守球员站位较好，封堵了直接突破的路线，他会迅速降低运球速度，然后用一只脚（通常是中枢脚）用力蹬地起跳,另一只脚在空中短暂停留后落地。

跳步有几个关键要点，其一，中枢脚的确定至关重要，中枢脚一旦确立，在跳步落地后就不能再移动，否则会被判走步违例，一般情况下，在运球过程中先落地的脚就是中枢脚，其二，跳步后的动作衔接要自然流畅，球员可以选择在跳步落地后直接投篮，利用跳步瞬间的惯性和身体平衡调整，创造出更好的投篮空间，勒布朗·詹姆斯就经常在突破中运用跳步，然后迅速起跳完成一记势大力沉的暴扣，让防守球员防不胜防，或者在跳步后传球给处于空位的队友,发起新一轮的进攻配合。

跳步在NBA比赛中有着广泛的应用，它既可以帮助进攻球员摆脱防守，打乱对方的防守节奏，也能在一些特定情况下，为球员创造出更有利的进攻选择，对于防守球员而言，准确判断进攻球员是否使用跳步以及跳步后的动作意图,是成功防守的关键。

跳步作为NBA赛场上一项重要的篮球技术，无论是对于进攻方还是防守方，都有着不可忽视的作用，它的巧妙运用，为比赛增添了许多精彩和变数，也是篮球爱好者们需要深入学习和研究的重要内容。