在 NBA 街头篮球的赛场上，转身技巧是一项极为关键且实用的技能，它能够帮助球员在激烈的对抗中迅速改变方向，摆脱防守，创造得分机会，下面就为大家详细解析 NBA 街头常见的转身技巧。

原地转身

原地转身是最基础的转身方式,它能让球员在原地迅速调整身体朝向，为突破或传球做好准备。

双脚分开与肩同宽,膝盖微屈，保持身体重心稳定，以向左转身为例，将右脚掌内侧用力蹬地，同时腰部发力带动上半身向左转动，头部要迅速跟上身体转动方向，眼睛观察场上局势，在转身过程中，要注意保持手臂的自然摆动，左臂可以稍微向外伸展，以扩大转身时的空间，右臂则可以弯曲护球在胸前，当转身完成后，双脚要迅速调整好位置，准备下一步动作，如果准备突破，前脚要快速向前踏出，同时降低重心加速前进；若选择传球，则要及时观察队友位置，准确将球传出。

行进间转身

行进间转身更具实战性,能让球员在快速奔跑中突然改变方向，打乱防守节奏。

以右手运球为例,当球反弹至最高点时，用右手将球拉至身体右侧下方，同时右脚向前跨出一大步，身体重心随着脚步的移动而转移到右脚，以右脚为轴，快速用力蹬地，带动身体向左后方转身，在转身的瞬间，左手要迅速向身体左侧上方伸出，护住球，防止球被防守球员抢断，整个转身动作要连贯、流畅，一气呵成，在转身完成后，要根据场上情况做出决策，如果防守球员失位，可顺势加速突破上篮；若防守球员及时补防，则要迅速观察队友位置，将球传出。

背后转身

背后转身是一种极具观赏性和迷惑性的转身技巧,能让防守球员猝不及防。

同样以右手运球为例,将球从身体右侧向背后拉，在球拉到背后的瞬间，右脚用力蹬地，身体迅速向左转身，同时头部要快速转动，观察身后情况，左手要在身体左侧后方接住球，继续控制球的运行，背后转身的关键在于球拉到背后的时机要恰到好处，动作要隐蔽，让防守球员难以察觉，转身完成后，可利用防守球员的迟疑，迅速突破防线，当防守球员反应过来试图补防时，可通过变向运球或者假动作进一步摆脱防守，寻找得分机会。

转身跳投

转身跳投是在转身摆脱防守后直接进行投篮的技巧,是一种非常有效的得分手段。

在运用转身跳投时,首先要根据防守球员的位置和防守强度选择合适的转身方式，当转身摆脱防守后，迅速调整身体姿势，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，将球举至头顶上方，眼睛注视篮筐，利用腿部和腰部的力量向上跳起，同时手臂伸直将球投向篮筐，在跳起的过程中，要注意保持身体的平衡和稳定，避免因身体晃动而影响投篮命中率，投篮出手时，手指要拨球，让球产生向后的旋转，增加球的稳定性和入筐几率。

在 NBA 街头篮球中，熟练掌握各种转身技巧并能根据实际情况灵活运用，将会让你在球场上如鱼得水，成为众人瞩目的焦点，不断练习这些转身技巧，提升自己的篮球技术水平，享受街头篮球带来的无限乐趣，无论是与朋友切磋还是参加比赛，这些转身技巧都将助你在篮球场上大放异彩，赢得胜利。

NBA 街头的转身技巧丰富多样，每一种都有其独特的作用和魅力，通过坚持不懈的训练，你一定能够熟练掌握这些技巧，在街头篮球的舞台上展现出自己的风采，成为一名出色的篮球高手。