在NBA的舞台上,有不少球员刚进入联盟时身材较为单薄，但经过多年的磨砺和训练，变得强壮无比，其中一位典型的球员就是德怀特·霍华德。

霍华德初入联盟时,虽然有着出色的运动天赋，但身体对抗能力并不突出，随着在NBA赛场上的摸爬滚打，他逐渐意识到身体强壮对于在内线立足的重要性，他开始进行大量针对性的力量训练，疯狂增加肌肉量，几年后，他成为了令对手胆寒的内线巨兽，他那强壮的体魄让他在内线予取予求，无论是抢篮板还是强攻篮下，都极具统治力，他凭借强壮的身体，多次荣膺篮板王，还连续多年入选最佳防守阵容。

还有德拉蒙德·格林，刚进联盟时身材并不起眼，但他深知在竞争激烈的NBA中，强壮的身体是立足的根本，他通过不懈的努力，不断提升自己的力量和对抗能力，如今的格林，凭借强壮的身体在防守端成为球队的一道铁闸，在进攻端也能利用身体优势为自己创造机会，成为勇士队不可或缺的一员，这些进NBA后变得强壮的球员，用自己的经历诠释了努力和蜕变的力量。