在NBA的赛场上，保持高活跃度是球队取得胜利的关键因素之一，无论是进攻还是防守，积极主动的打法都能为球队创造更多机会，赢得比赛的主动权,究竟该如何打出高活跃度呢？

在进攻端要保持快速的节奏，球员们不能一味地落阵地，要善于通过快速的传球和跑位来打乱对手的防守阵型，球队可以利用挡拆战术，让持球人迅速突破防线，吸引防守球员的注意力，然后及时将球分给处于空位的队友，完成轻松得分，像勇士队的库里，他在挡拆后常常能凭借出色的速度和灵活的变向突破防线，为自己或队友创造出绝佳的进攻机会，球员之间要保持频繁的传球交流，通过不断地转移球来寻找对手防守的漏洞，这样不仅能增加进攻的多样性，还能让对手疲于防守,降低他们的防守积极性。

防守时的活跃度同样重要，球员们要积极地进行全场紧逼，对持球人施加强大的防守压力，迫使对手出现失误，在比赛开场或对手发球时，防守球员要迅速上前干扰，打乱对手的发球节奏，在防守无球球员时，也要时刻保持高度的注意力，通过积极的卡位和协防，切断对手的传球路线，像凯尔特人队的斯玛特，他就是一位防守活跃度极高的球员，常常能凭借出色的防守意识和积极的拼抢，给对手制造麻烦,进而转化为球队的快攻机会。

篮板球的争夺也是体现活跃度的重要环节，球员们要积极地冲抢篮板，无论是进攻篮板还是防守篮板，在进攻端，抢到篮板球可以获得二次进攻的机会，增加得分概率；在防守端，抢到篮板球则能迅速发动快攻，打击对手的士气，比如湖人队的霍华德，他凭借出色的身体素质和积极的篮板球意识，多次在篮下抢到关键篮板,为球队的胜负天平增添砝码。

球队的战术执行和团队配合也与活跃度息息相关，教练要制定合理的战术，让球员们清楚自己在场上的职责和跑位路线，确保整个球队的进攻和防守能够有条不紊地进行，球员们要严格执行战术，相互信任、相互支持，在比赛中形成强大的团队凝聚力，球队才能在场上保持高活跃度,充分发挥出自身的实力。

要提升NBA的活跃度，需要从进攻、防守、篮板球以及团队配合等多个方面入手，通过快速的节奏、积极的防守、激烈的篮板球争夺以及高效的战术执行，球队才能在赛场上打出高活跃度，赢得更多比赛的胜利，为球迷们带来精彩绝伦的比赛。