在 NBA 的漫长历史中，24 秒规则的引入是篮球发展历程中的一个重要里程碑，NBA 什么时候开始有 24 秒呢？这要追溯到 1954 年。

在早期的篮球比赛中，由于没有时间限制，比赛节奏往往非常缓慢，经常出现一支球队长时间控球而不进攻的情况，这使得比赛观赏性大打折扣，为了改变这种局面，促使比赛更加激烈和流畅，NBA 决定引入 24 秒规则。

1954 年，24 秒进攻时限正式被采用，这个规则要求球队在获得球权后，必须在 24 秒内完成一次投篮尝试，如果在规定时间内未能出手，球权将被判给对方球队，这一规则的实施,极大地改变了比赛的节奏和风格。

有了 24 秒规则后，球员们需要更快地做出决策，更高效地完成进攻，球队不能再像以前那样慢慢悠悠地组织进攻，而是要在有限的时间内创造出最佳的投篮机会，这不仅考验球员的个人能力,也对球队的战术配合提出了更高的要求。

24 秒规则的出现，让 NBA 比赛变得更加紧张刺激，吸引了越来越多球迷的关注，它也成为了现代篮球比赛中不可或缺的一部分，影响着全球范围内篮球运动的发展，无论是职业比赛还是业余赛事，24 秒规则都被广泛应用，持续推动着篮球运动不断向前发展。