在激烈的 NBA 赛场上，比赛进程瞬息万变，暂停成为了教练调整战术、球员恢复体力和球队进行沟通的重要手段，NBA 比赛途中究竟可不可以暂停呢？答案是肯定的。

NBA 比赛中，每队在常规比赛的 48 分钟内拥有一定次数的暂停机会，这些暂停机会被细致地划分,以满足不同阶段球队的需求。

短暂停，短暂停每场比赛每队有两次机会，每次短暂停时间为 20 秒，短暂停一般由教练主动请求，通常用于快速布置战术、纠正球员场上的小失误或者进行简单的人员调整，当球队在进攻端出现了一次不合理的单打，教练可以立即叫一个短暂停，提醒球员按照既定战术跑位,创造更好的进攻机会。

常规暂停则分为长暂停和 20 秒短暂停（与前面提到的短暂停不同，这里是在死球状态下的常规 20 秒暂停），每队在常规比赛中拥有 7 次长暂停机会，每次长暂停时间为 100 秒，长暂停一般用于球队进行更全面的战术布置、球员休息调整以及针对比赛局势做出重大决策，在比赛的第三节末段，球队比分落后，教练会叫一个长暂停，重新梳理进攻和防守战术,激励球员在第四节发起反击。

在比赛途中，球队可以在球成死球或者拥有球权时随时请求暂停，当球出界、投篮命中、犯规等情况出现导致球成死球时，双方球队都有机会请求暂停，拥有球权的球队则可以在进攻时间还剩余一定时间时,直接向裁判示意请求暂停。

暂停的时机对于球队来说至关重要，一个明智的暂停请求可以改变比赛的走势，比如在比赛的胶着时刻，一方球队手感不佳，连续投篮不中，此时教练及时叫暂停，调整球员的投篮节奏或者改变进攻战术，有可能帮助球队打破得分荒，重新占据场上主动，而在防守端，如果对方球队的进攻打得过于流畅，教练叫暂停布置针对性的防守策略,也可能有效地遏制对手的得分。

过多地使用暂停也可能带来负面影响，如果球队在比赛中频繁叫暂停，可能会打乱比赛节奏，让球员的注意力分散，同时也可能会消耗球队的暂停次数，在关键时刻无暂停可用，教练需要根据比赛的实际情况，合理地把握暂停的时机和次数,才能充分发挥暂停在比赛中的作用。

NBA 比赛途中允许球队暂停，这一规则为比赛增添了更多的策略性和变数，教练们通过巧妙地运用暂停，带领球队在赛场上拼搏，为球迷们奉献一场又一场精彩绝伦的比赛，无论是调整战术、恢复体力还是稳定军心，暂停都在 NBA 的舞台上扮演着不可或缺的角色。