在最强NBA的赛场上，出色的运球技巧是掌控比赛节奏、突破防线以及创造得分机会的关键,该如何学习运球呢？

要熟悉基本的运球动作，原地高运球是最基础的，手指自然分开，掌心空出，用手指和指根部位控制球，将球高高弹起，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球，它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法，低运球则是在防守队员逼近，为了保护球，减少球反弹的高度，便于控制球，寻找传球、突破或投篮机会时，所采用的一种运球方法，手指同样要自然分开，掌心向下，运球时球反弹的高度在膝关节以下，通过反复练习这两种基本运球，形成肌肉记忆,才能在比赛中灵活运用。

注重节奏感的培养，运球要有节奏变化，快慢结合，比如在突破时，可以先快速高运球吸引防守注意力，然后突然降低速度，改用低运球，利用节奏的变化摆脱防守，可以通过听节奏明显的音乐来辅助练习，跟着音乐的节拍进行运球，逐渐找到适合自己的运球节奏，在练习过程中，要注意观察防守球员的反应,根据对方的防守动作及时调整运球节奏。

进行针对性的训练，比如体前变向运球练习，双脚左右开立，降低重心，将球控制在身体一侧，利用手腕的力量快速将球从身体一侧拨向另一侧，同时脚步要配合移动，完成变向，还有背后运球练习，以右手运球为例，将球从身体右侧拉到身后，再从身后将球拉回右侧，注意拉球时要控制好球的落点和反弹高度,这些针对性的训练可以帮助提升各种运球技巧的熟练度和运用能力。

要多进行实战演练，只有在实战中才能真正检验自己运球技巧的掌握程度，并且发现不足及时改进，在实战中，要学会根据场上形势灵活运用运球技巧，观察队友和对手的位置，做出正确的传球、突破或投篮选择。

学习最强NBA的运球技巧需要不断地练习基本动作、培养节奏感、进行针对性训练以及多参与实战，只有通过坚持不懈的努力，才能掌握精湛的运球技术，在赛场上大放异彩。