在 NBA 的赛场上，我们常常能看到球员们在休息时间骑着单车，这一独特的场景引发了众多球迷的好奇：NBA 球员休息为什么骑单车呢？

骑单车是一种绝佳的放松方式，高强度的篮球比赛对球员的身体造成极大负荷，肌肉处于紧张状态，骑单车能让身体各部位得到适度活动，帮助放松肌肉，缓解比赛带来的疲劳,为后续比赛做好准备。

骑单车有助于保持身体的灵活性，篮球运动需要出色的身体协调性和关节灵活性，骑单车能增强关节的活动范围，减少受伤风险,使球员在场上能更自如地发挥。

骑单车可以促进血液循环，通过骑行，心脏跳动加快，血液在体内更快速地流动，能将氧气和营养物质输送到身体各处，加速身体的恢复过程,让球员能更快地恢复体能。

骑单车也是一种低强度的有氧运动，它能在不增加过多身体负担的情况下，提升心肺功能，增强耐力,为球员在激烈比赛中保持良好状态奠定基础。

NBA 球员休息时骑单车看似简单，实则蕴含着诸多对身体恢复和状态保持的益处，是他们在紧张赛程中维持良好竞技水平的一个重要小秘诀。