在 NBA 的激烈赛场上，对于球员的运球动作有着明确而细致的规则要求，了解哪些运球动作是被禁止的，不仅有助于裁判准确判罚,也能让球迷更好地理解比赛的规则精髓。

“携带球”动作是 NBA 明确禁止的，所谓携带球，通俗来讲就是球员在运球过程中，球在手中停留时间过长，仿佛球员是在“携带”球前进，而不是通过连续的拍球来控制球的运动，球员在运球时，手掌心托住球，没有明显的拍球动作，球随着手部的移动而向前，这就很可能被判定为携带球违例，携带球动作破坏了运球的连续性,使得比赛的流畅性和公平性受到影响。

“翻腕”也是 NBA 严格禁止的运球动作，翻腕指的是球员在运球时，手掌心向上翻转，导致球在手中的停留和运动方式不符合规则要求，当出现翻腕动作时，球与手掌的接触面积过大，球员对球的控制变得过于轻松，这对于防守球员来说是不公平的，球员在快速运球过程中，突然将手掌心向上翻起，使球在手中有一个较大的翻转动作,这就属于典型的翻腕违例。

还有一种容易被忽视的禁止运球动作，那就是“两次运球”，球员在一次运球结束后，如果再次开始运球，就会被判定为两次运球违例，这要求球员在运球过程中要合理控制球的落点和节奏，一旦球离手后，在球再次接触到自己的手之前，不能主动去控制球使其再次成为运球状态，球员在快速突破运球后，球弹到地上，然后球员又直接用手去拿起球继续运球,这就构成了两次运球违例。

在 NBA 比赛中，球员不能用脚去控制球，这意味着如果球意外地碰到了球员的脚，球员不能故意用脚去停球、传球或者改变球的运动轨迹，否则将被判罚违例，虽然这种情况相对较少发生,但也是规则所明确禁止的一部分。

NBA 禁止这些运球动作，目的在于维护比赛的公平性和流畅性，携带球、翻腕等动作给予了持球球员不恰当的优势，破坏了比赛双方在球权争夺上的平衡，而两次运球违例则确保了每个球员在运球方面都遵循相同的规则，防止球员通过不合理的运球方式获得额外的进攻机会，禁止用脚控制球也是为了保证比赛能够纯粹地通过手来进行操作,使篮球运动保持其应有的竞技性和规范性。

对于广大篮球爱好者来说，了解这些 NBA 禁止的运球动作至关重要，在日常的篮球活动中，我们也应该严格遵守这些规则，培养良好的篮球习惯，这样才能更好地享受篮球运动带来的乐趣，同时也能提升自己的篮球技术水平，向着更专业的方向发展，无论是在正规比赛还是在街头篮球场上，遵循规则都是篮球运动得以健康发展的基石。