在许多热爱篮球的青少年心中,NBA是一个充满魅力与梦想的殿堂，那些在赛场上驰骋的篮球巨星们，拥有令人羡慕的身高和出色的篮球技艺，不少怀揣篮球梦的孩子会想，打NBA能长高吗？

我们要明白身高的增长主要由遗传因素和生长发育阶段决定,在青春期，人体的骨骼生长板尚未完全闭合，此时身体会持续长高，遗传因素在很大程度上影响了一个人的最终身高潜力，如果家族中普遍身高较高，那么孩子在遗传上就有更大的长高优势。

打NBA对于长高并没有直接的必然联系,虽然NBA球员大多身材高大，但这并不意味着打篮球就能促使身高增长，篮球运动确实需要一定的身高优势来在对抗中取得更好的效果，所以在选拔球员时，身高往往是一个重要的考量因素，这就导致给人一种错觉，似乎打NBA能长高。

篮球运动本身对身体的刺激,如跳跃、伸展等动作，在一定程度上有助于骨骼的纵向生长，在生长发育阶段，适度的篮球运动可以刺激骨骼两端的生长板，促进软骨细胞的增殖，从而有利于身高的增长，但这只是一种辅助作用，并非决定性因素，如果过度训练，导致身体疲劳、受伤，反而可能影响生长激素的分泌，进而对身高增长产生不利影响。

NBA球员的选拔标准是多方面的,除了身高，还包括篮球技术、身体素质、比赛意识等，那些能够进入NBA的球员，本身就具备了优秀的篮球天赋和身体素质，他们在身高上可能已经具有一定优势，或者在生长发育阶段通过合理的运动、营养等因素，身高得到了较好的发展。

对于普通青少年而言,如果想要长高，首先要保证充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙等对骨骼生长有益的营养物质，保证充足的睡眠也至关重要，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛，适度的篮球运动可以作为一种辅助手段，帮助刺激骨骼生长，但不能将其视为长高的唯一途径。

打NBA并不能直接决定一个人能否长高,身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响，我们应该以科学的态度看待身高增长和篮球运动，将篮球作为一项热爱的运动，享受其中的乐趣，而不是单纯为了长高而去追求打NBA，无论是在篮球场上追逐梦想，还是在生活中追求健康成长，都需要我们用正确的方法和积极的心态去面对。