在 NBA 的赛场上，各种精彩绝伦的篮球技巧令人目不暇接，而自抛自扣无疑是其中最具观赏性和挑战性的动作之一，NBA 自抛自扣难吗？这是一个值得深入探讨的问题。

自抛自扣首先考验的是球员的弹跳能力,NBA 球员大多身体素质出众，拥有惊人的弹跳高度，要完成自抛自扣，球员需要具备足够的滞空时间来调整身体姿态，准确地接到自己抛向空中的篮球并完成扣篮动作，像德怀特·霍华德这样的顶级中锋，凭借其出色的弹跳力，在比赛中常常能轻松完成一些高难度的自抛自扣，他可以高高跃起，在空中将球抛向篮板上方，然后迅速转身，在下落过程中接到球完成暴力扣篮，对于大多数球员来说，达到霍华德这样的弹跳水平并非易事，这需要长期的专业训练和天赋加持。

除了弹跳,自抛自扣对球员的球感要求极高，球员需要精确地控制抛球的力度、方向和高度，使其能够恰到好处地落在自己可以触及的位置，抛球力度过大或过小，方向出现偏差，都可能导致扣篮失败，科比·布莱恩特在其职业生涯中也有过不少精彩的自抛自扣，他能够凭借着细腻的球感，将球平稳地抛向合适的高度和位置，然后在空中舒展身体完成扣篮，这种对球的精准掌控，是多年来不断磨练的结果，一般球员很难在短时间内达到如此精湛的程度。

自抛自扣还需要球员具备良好的心理素质,在比赛的高压环境下，要完成这个动作，球员必须克服紧张情绪，保持冷静和自信，稍有犹豫，就可能错过最佳时机，导致扣篮失误，比如一些年轻球员在首次尝试自抛自扣时，往往会因为紧张而出现抛球过高或过低，甚至不敢起跳接球的情况，只有那些心理素质过硬、大赛经验丰富的球员，才能在关键时刻成功施展自抛自扣这一绝技。

从整体来看,NBA 自抛自扣确实具有相当大的难度，它是弹跳、球感、心理素质等多方面能力的综合考验，但正是因为其难度大，才让每一次成功的自抛自扣都成为了赛场上的经典瞬间，吸引着无数球迷为之欢呼雀跃，这些精彩的自抛自扣不仅展示了球员们卓越的篮球技艺，更成为了 NBA 历史长河中令人难以忘怀的精彩篇章，激励着一代又一代的篮球爱好者去追逐和挑战这一高难度的篮球动作。