在 NBA 的赛场上，各种精彩绝伦的进球动作层出不穷，它们或是凭借球员的超强身体素质，或是依靠精湛的技巧，一次次点燃观众的热情，若要问起 NBA 最难的进球动作是什么，这无疑是一个极具争议性的话题，不同的人可能会有不同的答案。

后仰跳投常常被认为是极难掌握的进球动作之一,以迈克尔·乔丹为例，他的后仰跳投堪称经典，当他高高跃起，身体在空中向后倾斜，仿佛时间都为他静止，在失去平衡的状态下，他依然能够精准地将球投出，空心入网，这一动作的难点首先在于对身体平衡的超高要求，球员在跳起后仰时，需要对抗地心引力，同时还要保证出手时手臂的稳定性，这不仅需要强大的核心力量来维持身体姿态，更需要极为出色的协调性，而且后仰的幅度越大，难度就呈几何倍数增长，因为后仰幅度增大意味着身体在空中停留的时间更长，受到防守球员干扰的可能性也更大，此时还要准确地判断出手时机，调整投篮的力度和弧度，实在是难上加难。

欧洲步也是让防守球员颇为头疼的进球动作,德里克·罗斯的欧洲步极具杀伤力，他在突破过程中，先是做出向一侧突破的假动作，吸引防守球员的重心偏移，然后迅速将球拉回另一侧，同时脚步以一种独特的节奏移动，仿佛在欧洲大陆上的舞蹈步伐，这个动作的难点在于其节奏的把握，球员需要在极短的时间内完成假动作与真实突破方向的转换，而且脚步的移动要迷惑防守者，让他们难以判断球员下一步的动作，稍有不慎，就会被防守球员识破，导致进攻失败，欧洲步还需要球员具备良好的球感，在脚步移动的同时，要保证球能够稳定地控制在手中，不出现失误。

还有一种看似简单实则极难的进球动作——背身单打后的翻身跳投，蒂姆·邓肯在这方面堪称大师，背身单打时，球员要承受来自防守球员的巨大对抗压力，在这种情况下，身体已经处于较为被动的状态，而翻身跳投要求球员在转身瞬间迅速调整身体重心，同时还要避开防守球员的封盖，找到合适的出手空间，这需要球员具备敏锐的空间感知能力和良好的滞空能力，在转身的同时，还要精准地控制投篮的出手点和力度，确保球能够命中篮筐，这一系列动作都要在极短的时间内连贯完成，对球员的综合素质要求极高。

后仰跳投、欧洲步、背身单打后的翻身跳投等进球动作都各有其难点，很难简单地评判哪一个是 NBA 最难的进球动作，它们都代表了篮球运动中极高的技巧水平，是球员们通过长期的训练和无数次的实战磨练才得以掌握的绝技，也为球迷们带来了一场又一场视觉盛宴。