在最强NBA的赛场上，中锋凭借其强壮的身体和出色的对抗能力，常常需要通过合理地推开对手来获得有利的进攻位置或保护防守区域,最强NBA中锋究竟该怎么把人推开呢？

要有良好的站位意识，中锋在篮下要时刻保持与对手的合理距离，既不能过于靠近让对手轻易卡住自己，也不能离得太远失去对抗优势，当准备推开对手时，双脚要扎实地站在地面上，膝盖微微弯曲，降低重心,将身体的力量稳固地扎根于球场。

利用身体优势，中锋通常具有较高的体重和强壮的肌肉，要充分发挥这些特点，在对抗时，微微侧身，用肩膀顶住对手的胸部或肩部位置，通过瞬间发力，将身体的重量传递到对手身上，借助这股力量把对手推开，比如在篮下抢篮板球时，侧身用肩膀顶开试图卡位的对手,为自己创造更好的抢球空间。

掌握时机很关键，要在合适的瞬间推开对手，不能过早或过晚，当对手准备发力进行身体对抗时，提前预判，迅速做出反应，例如在防守对手突破时，当对手加速冲向篮下，中锋要在其脚步落地、重心转移的瞬间，果断地用身体推开对手,破坏其进攻节奏。

手部动作也不容忽视，可以用一只手轻轻地搭在对手的肩膀或手臂上，在推开时顺势施加一点额外的力量，但要注意手部动作不能犯规，动作要自然、隐蔽,不能有明显的拉拽动作。

要注意保持平衡，在推开对手的过程中，身体会产生一定的晃动，这时要迅速调整脚步，确保自己不会失去平衡而摔倒,保持平衡才能更好地继续参与后续的进攻或防守动作。

在最强NBA中，中锋把人推开需要综合运用站位、身体优势、时机把握、手部动作以及平衡控制等多方面技巧，只有熟练掌握这些方法，中锋才能在激烈的对抗中有效地推开对手，为球队争取更多的机会，在赛场上发挥出关键作用，助力球队取得胜利。