在 NBA 的激烈赛场上，暂停是教练调整战术、球员稍作休息的重要手段，NBA 里球员可以自己叫暂停吗？

从规则层面来看，NBA 比赛中球员一般是不能自行叫暂停的，比赛的节奏和进程主要由教练掌控，教练会根据场上形势、球员状态、战术安排等因素决定是否叫暂停，这是为了保证比赛整体的有序性和战术执行的连贯性，教练通过暂停来布置新的战术，提醒球员注意防守位置、进攻配合要点等，如果球员可以随意叫暂停，比赛可能会陷入混乱，频繁的中断会破坏比赛的流畅性，影响观众的观赛体验,也不利于比赛的公平性和竞技性的展现。

在某些特殊情况下，球员会获得类似“叫暂停”的机会，比如在球出界后，拥有球权的球队可以在一定时间内快速发球，这时候如果球员发现了对方防守的漏洞或者有更好的进攻跑位想法，可以向教练迅速传达，教练有可能会利用这次球权转换的时机叫暂停来布置战术，但这并非是球员自己叫暂停,本质上还是教练根据场上情况做出的决策。

在比赛的最后两分钟，有一个“24 秒短暂停”规则，当球成死球且球权属于非得分队时，该队的一名球员可以在记录台附近请求一次短暂停，这可以被看作是一种特殊的“球员叫暂停”情况，但这种短暂停的使用也有严格限制，它主要是为了满足球员在一些紧急时刻调整自己状态或者简单沟通战术的需求，并且每次短暂停只有 20 秒的时间。

NBA 球员虽然不能像教练那样常规地自行叫暂停，但在规则允许的有限范围内，通过一些特殊情况和特定规则的设置，球员也有一定的方式来影响比赛暂停的时机和球队后续的战术安排，这既保证了教练在比赛中的主导权，又在一定程度上给予了球员表达自身想法、调整状态的机会,使得比赛更加精彩和富有策略性。

NBA 里球员叫暂停是一个受到规则严格限制的情况，球员更多的是在教练的指挥下，通过暂停来发挥团队的最大实力，争取比赛的胜利。